PRÓXIMO CURSO DE GESHE PALDEN

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 RETIRO DE TARA VERDE

DIAS 11 Y 12 DE MAYO. Info 661560284

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CURSO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

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Curso de Iniciación a

la Meditación

Domingo 5 de Mayo

de 11 a 14h y de 16h a 19h

Info: 619104417

MEDITACIÓN GUIADA:LLEVA FELICIDAD A TU MENTE

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Meditaciones guiadas

Lunes a las 20,00h

Info 686858364

MEDITACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS

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ABRIL

DIAS 12 Y 26 a las 20.15H

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CURSO DE MASAJE TIBETANO NIVEL I (Relajación)

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Sábado y Domingo dias 1 y 2 de Junio

Info y reservas 630 46 13 61

ó 661 560 284

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MEDITACIÓN : PREGUNTAS Y RESPUESTAS

 

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¿Para qué sirve meditar?

Los pensamientos y las emociones nos llevan a tener conflictos. No sabemos como manejar las emociones y lo pensamientos que nos hacen sufrir, no sabemos cómo desarrollar estados mentales positivos.
La meditación tiene como objetivo liberarnos de la ignorancia y el sufrimiento. a través del autoconocimiento, atención, consciencia, comprensión de la propia mente y de cómo funciona, desarrollo de la intuición y de la sabiduría.

¿Tengo que ser budista para practicar la meditación?

No. La meditación es una herramienta de adiestramiento mental universal practicado por personas aconfesionales y de otras religiones distintas al budismo. La meditación incrementa nuestra felicidad y es el método con el que conseguimos eliminar las emociones perjudiciales

Yo seguro que no sirvo.., soy muy nervioso/a

Todo el mundo es capaz de meditar puesto que todos los seres humanos tenemos mente, que aunque única, tiene características y funcionamiento similar. Todos podemos disfrutar de libertad de elección entre enfocarnos en unos estados mentales u otros. Con perserverancia y buena motivación conseguirás adiestrar tu mente hasta este momento agitada y nerviosa.

¿Que debo traer?

Unicamente ropa cómoda. Se puede meditar sobre un cojín o bien en la silla

¿En qué consiste una sesión de meditación?

Inicialmente comenzaremos con una desconexión de los problemas cotidianos que llevamos acumulados durante el día con la ayuda de la respiración. Estableceremos una motivación adecuada que nos garantize el éxito en nuestra práctica (una motivación altruista, y generosa con los demás), después estableceremos nuestro objeto de meditación contemplando y analizando y posteriormente nos emplazaremos en él de forma convergente. La sesión dura aproximadamente 1 hora

PRACTICA Y MEDITACIÓN DE TARA VERDE

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 PRACTICA CON MEDITACIÓN

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TODOS LOS VIERNES A LAS 19h

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CONSEJOS DEL LAMRIM Y PRÁCTICA DEL YOGA DEL GURU DE AVALOKITESHVARA

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Serena, Descansa y

Profundiza en tu mente

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Miércoles a las 18h.Info 656926979

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TALLER YOGA TIBETANO

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TALLER DE YOGA TIBETANO

Sábado 27 de Abril

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