Para poder ejercer control sobre nuestros actos, necesitamos adiestrar la mente; y para adiestrarla, necesitamos la meditación. La mente es como la llama de una vela oscilante, moviéndose por el viento de nuestros pensamientos y emociones. Todos sabemos que en el transcurso de la vida, van apareciendo preocupaciones, tristezas y problemas y cómo, arrastrados por las emociones negativas, sufrimos. Así que, meditamos para observar la mente y evitar ser influenciados negativamente por ella. Una vez que has conseguido la estabilidad en la meditación, la calma, la paz interior, la felicidad, llegarán a ti.

Aportación. 5€ (Socios gratis).

Todos los  miércoles a las 11h

Meditación con canto de mantras - conecta con tu esencia!

Recitar mantras es una práctica muy poderosa y accesible a todo el mundo. Los mantras son sílabas sagradas que limpian nuestra energía interna, equilibran nuestra mente y calman nuestras emociones. Son capaces de llevarnos hasta un estado sutil de conciencia lleno de sabiduría interior y poseedor de todas las respuestas. Ese es nuestro verdadero refugio, es nuestro estado de calma y paz verdaderas.
Lo externo es transitorio: objetos, amigos, pareja, familia, trabajo...y por lo tanto está expuesto al sufrimiento que nos produce el cambio. Pero al adentrarnos en nuestra mente sutil, dejamos de sentir miedo o ansiedad por el devenir de los acontecimientos y conectamos con el fluir de la vida, con nuestra verdadera esencia que todo lo sabe y todo lo abarca.
Aportación 5€ (socios gratis)

Todos los jueves a las 19.00

Todos, sin excepción, queremos más felicidad y menos sufrimiento (con la meta final de eliminar totalmente el sufrimiento y tener una felicidad duradera)! El primer paso es reconocer que esta felicidad duradera nunca podrá surgir de objetos, personas, experiencias "externas", si no tiene que venir de un estado mental, algo interno. Esto, a la vez, requiere que cambiamos nuestra mente, la adiestramos en estados mentales positivas y eliminamos los estados negativos.

A través del estudio, la contemplación y la meditación podemos, con perseverancia, lograr estos cambios y realmente sentir cambios en nuestra mente, cambios que brindan mas paz y felicidad y menos agitación y sufrimiento!

En esta clase descubriremos cómo funciona la mente y, a través de la filosofía budista, veremos cómo podemos hacer estos cambios y experimentar una vida de paz mental y felicidad!

Todos los miércoles a las 19h. Donativo 5 eur, socios gratuito